了解關於受孕的真相

與受孕相關的資訊來源有很多,但我們不一定能辨別真假。一些我們看起來理所當然的「事實」其實是誤解,現在讓我們一起揭開真相。


(X) 誤解: 每個月的任何時間都可以懷孕。

(✓) 事實: 若要懷孕,你需要在排卵前幾天或排卵前後行房。 排卵前 2-3 天到排卵當日是你的最易受孕日。  當卵子死亡(通常在排卵後一天內)後,在下個月經週期開始之前你無法受孕。  因此,當你嘗試懷孕時,告知你卵子已於何時排出的方法沒有任何用處!

(X) 誤解月經週期的長度總是 28 天,每個女性都在第 14 天排卵。

(✓) 事實: 月經週期的平均長度為 28 天,但每位女性都不同,近一半女性的週期都有 7 天或 7 天以上的波動1 由於月經週期長短不一,所以排卵時間會有差異,因此很難確定你的易受孕日是哪幾天。

(X) 誤解: 如果追蹤體溫變化就能很快懷孕。

(✓) 事實: 不建議你透過追蹤基礎體溫來幫助懷孕,因為女性的體溫升高出現在排卵後,此時要想提高這個月經週期的懷孕機會為時已晚2

(X) 誤解: 我從未用過荷爾蒙避孕法,所以只要我們開始嘗試造人,我就能很快懷孕。

(✓) 事實: 你體內的荷爾蒙未受過荷爾蒙避孕法的影響並不表示你在懷孕一事上佔有優勢。你的身體也許能更好地自我調節,但這並不意味著你更容易懷孕。除了避孕藥之外,你的生育能力還會受許多其他因素的影響。

(X) 誤解: 我懷第一胎的時候很輕鬆,所以下次懷孕也應該很容易。

(✓) 事實: 這不一定。你的年齡在增長,你在自發的性生活上投入的時間肯定會減少,你甚至可能換了不同的伴侶,所有這些都會影響你的懷孕機率。如果你的年齡在 35 歲以下,並已經嘗試懷孕一年但仍未成功,請諮詢你的醫生(如果超過 35 歲,備孕六個月未果後就應該諮詢醫生)。

(X) 誤解:在經期不可能懷孕。

(✓) 事實: 如果你的月經週期很短,但經期很長,那麼在月經乾淨之前,你可能已進入受孕窗口期的初期階段。

(X) 誤解: 壓力會妨礙我懷孕,使用排卵測試棒將會使情況更糟。

(✓) 事實: 雖然壓力並非一種健康的狀態,但除非它干擾你的月經或性生活,否則它不會妨礙你懷孕。雖然據說利用排卵測試棒來確定行房時間,以便在最易受孕日行房會造成壓力,但 Ledger 教授和 Clearblue 最近合作開展的一項研究發現,比起不使用排卵測試棒直接嘗試懷孕,使用排卵測試棒並不會造成更大的壓力。實際上,在此項研究中,使用排卵測試棒的小組中成功懷孕的女性比對照組 77%3。    
另外,請記住,如果備孕一段時間後開始感覺性生活乏味無趣,這是很正常的。很多夫婦都有這樣的感覺,但這並不意味著你們的關係出現問題。 大部分夫婦承認,為造人而進行的性生活會有一些不同。