我的排卵期是什麼時候?

為了幫助你了解排卵的原理...

排卵期計算器
你上次來月經是什麼時候?
例如 18/03/2019
你的月經週期長度一般是:
例如,月經週期一般為 23 天至 35 天不等

檢測黃體生成素激增的準確率超過 99%

進階 Digital 排卵測試棒 若要準確確定你的易受孕日,請使用可檢測尿液中個人生育荷爾蒙的變化的排卵測試棒。 排卵測試棒的準確率是日曆法的 2 倍3。 Clearblue Digital 排卵測試棒檢測黃體生成素激增的準確率超過 99%,因此可以精確確定女性的最易受孕日。


(X) 誤解: 月經週期的長度總是 28 天,每個女性都在第 14 天排卵。

(✓) 事實: 月經週期的平均長度為 28 天,但每位女性都不同,近一半女性的週期都有 7 天或 7
天以上的波動1。 由於月經週期長短不一,所以排卵時間會有差異,因此很難確定你的易受孕日是哪幾天。

了解排卵期計算器結果

目前,有很多排卵期計算器可用於推算你的易受孕日。 這些排卵期計算器都是「日曆法」的一種形式,它們透過計算平均數據得出結果,而不是讀取個人的荷爾蒙水平。  但是,每個人不一定都符合這個「平均值」:
1. 月經週期長度因不同週期、不同女性而異,實際上,近一半女性的月經週期會有 7 天或 7 天以上的波動1
2. 排卵時間可能會相差幾天,即使在週期規律的情況下也是如此。

我應該在排卵期期間每天行房嗎?

Bill Ledger 教授

精子若在睪丸內儲存的時間過長,其 DNA 會逐漸受損,並降低受孕率。 如果夫婦頻繁(每天)行房,雖然男性每次射出的精子量較少,但精子會更活躍。 如果你想要懷孕,則至少在排卵前後每隔一天行房一次。

「排卵」與「易受孕日」有何差別?

「排卵」是指卵子從卵巢排出的過程,一般發生在下次月經開始前的 12-16 天。

「易受孕日」是指女性月經週期中的排卵日及排卵日前幾天,若女性在這段時間內發生無避孕措施的性行為,則有可能懷孕。

什麼時候懷孕的機率最高和最低?

每個月經週期中的最易受孕日(若在此期間發生無避孕措施的性行為則最有可能懷孕)是排卵日及排卵日前一天,在這 2 天你最容易懷孕。 但是由於在女性可能受孕的期間內,精子可以在女性體內存活數天,因此在排卵日前幾天也有可能懷孕,這幾天是「易受孕日」。 除了為期 6 天左右的「受孕窗口期」,在其他時間懷孕的機率很低。


哪種方法更準確?

Clearblue Digital 排卵測試棒檢測排卵前 24-36 小時出現的黃體生成素激增,準確率超過 99%,因此在預測最易受孕日時,它們比日曆法及體溫法都要準確2


1. Creinin MD.,et al. Contraception (2004) 70: 289-92
2. Brezina PR.,et al. Fertil & Steril (2011); 95(6): 1867-78
3. 基於在英國對 101 位女性進行的一項研究,該研究將簡單的日曆法與檢測黃體生成素激增日的可行方法進行對比 (2011)。
4. 在一項有 87 位女性參與的研究中,根據實際月經週期長度在 80% 的週期中檢測到了 4 個或 4 個以上的易受孕日。