月經逾期可能讓你感到有壓力。 你會擔心自己是否懷孕,或者身體是否有恙。 雖然懷孕和疾病可導致月經推遲或不來,但也有其他因素會造成月經推遲,如壓力或月經週期的自然變化。 請繼續閱讀,全面瞭解導致月經逾期的原因。
- 如果你發生了無保護的性行為而且你的月經推遲了,請使用家用驗孕棒,檢測你是否懷孕。
- 月經推遲或整月不來的可能原因還有:壓力、體重突降、過度運動、超重、哺乳、臨近更年期或服用避孕藥。
- 有些慢性疾病,例如甲狀腺機能亢進、多囊卵巢綜合症、糖尿病和心臟病也可導致停經或月經不規律。
- 很多女性因月經週期自然變化而造成週期不規律。
月經逾期和懷孕
如果你發生了無保護性行為,那麼月經逾期的原因可能是你懷孕了。 首先,你也許需要使用驗孕棒來排除懷孕可能,或者,可以透過我們的「我懷孕了嗎」小測驗瞭解你是否需要檢測。
留意懷孕早期症狀,例如:
- 乳房脹痛
- 晨吐
- 尿頻
- 疲乏
這些症狀加上月經逾期,可能表示你懷孕了。
我沒有懷孕,為什麼我的月經推遲了?
如果驗孕棒檢測結果呈陰性,但你的月經仍然沒有來,會是什麼原因? 你的月經可能逾期或整月不來、甚至完全停經的原因有很多種。
如果檢測結果為陰性而仍不能排除懷孕可能,導致月經推遲或整月不來的原因可能有:
- 壓力: 壓力可能是導致月經推遲或整月不來的主要原因之一。 你可以花一些時間放鬆身心,定期運動,甚至可以做一些呼吸練習來緩解壓力。
- 體重突降: 體重突降可導致停經,因為過分的熱量攝入限制或飲食失調會阻止產生排卵所需的激素。
- 過度運動: 過度運動和劇烈運動可導致激素失衡。
- 甲狀腺機能亢進: 甲狀腺疾病會干擾你的月經週期。
- 慢性疾病: 心臟病或糖尿病等某些疾病可導致月經逾期或不規律。
- 超重或肥胖: 超重或體重增加可導致你的身體產生過多雌激素,從而影響月經週期。
- 多囊卵巢綜合症 (PCOS): 多囊卵巢中有多個發育不全的卵泡,它們通常無法排出卵子,所以患此疾病的人不會排卵。 在英國,有十分之一的女性受 PCOS 的影響,三分之一的月經不規律病例主要由此導致。
- 臨近更年期或圍絕經期: 更年期臨近時(通常發生在 45 歲到 55 歲之間),雌激素水平將開始下降,而排卵頻率可能會減小。 大約百分之一的女性會提前進入更年期,即在 40 歲之前進入。 如果你的月經已有 3 個月沒來,而且年齡在 45 歲以下,應去看醫生。
- 哺乳: 如果你處於哺乳期,可能會發生月經不規律或不來的情況。 你甚至可能在停止哺乳之前都不來月經,但這並不代表你不會受孕,所以如果你不想再次懷孕,應採取避孕措施。
- 服用避孕藥: 有些類型的避孕藥,如孕酮避孕藥、避孕注射劑或宮內節育器 (IUS) 可導致完全停經。
導致月經推遲或整月不來的原因有很多,對於其中大多數原因(如壓力)無需擔心,只要改變一些不健康的生活方式,即可讓你的月經恢復正常。
然而,為排除任何值得擔心的原因,如果你的月經逾期超過一次,建議你去看醫生。
我的月經真的推遲了嗎?
你可能以為自己的月經推遲了,但這可能只是平常週期的一種自然變化。 很多女性每月的月經週期都有所變化,通常是兩三天左右,因此,你可能在某個月的月經來臨是第 27 天,而在另一個月是第 33 天。 但是,有些女性的週期變化更大,其中 46% 的週期變化可達 7 天或更長時間,20% 的週期變化達到 14 天或更長時間。
每位女性都有不同的月經週期,隨著你的年齡增長並趨近更年期,你可能會發現月經週期也會變得更加不規律。 建議你跟蹤記錄自己的月經週期,這樣做有助於你瞭解平常的月經週期是多久,變化又是多少。 如果對此有任何擔憂,請諮詢醫生。
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