哪些原因可導致月經逾期？

月經逾期可能讓你感到有壓力。 你會擔心自己是否懷孕，或者身體是否有恙。 雖然懷孕和疾病可導致月經推遲或不來，但也有其他因素會造成月經推遲，如壓力或月經週期的自然變化。 請繼續閱讀，全面瞭解導致月經逾期的原因。

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月經逾期和懷孕

如果你發生了無保護性行為，那麼月經逾期的原因可能是你懷孕了。 首先，你也許需要使用驗孕棒來排除懷孕可能，或者，可以透過我們的「我懷孕了嗎」小測驗瞭解你是否需要檢測。 

留意懷孕早期症狀，例如：

• 乳房脹痛
• 晨吐
• 尿頻
• 疲乏

這些症狀加上月經逾期，可能表示你懷孕了。

我沒有懷孕，為什麼我的月經推遲了？

如果驗孕棒檢測結果呈陰性，但你的月經仍然沒有來，會是什麼原因？ 你的月經可能逾期或整月不來、甚至完全停經的原因有很多種。 

如果檢測結果為陰性而仍不能排除懷孕可能，導致月經推遲或整月不來的原因可能有： 

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• 壓力： 壓力可能是導致月經推遲或整月不來的主要原因之一。 你可以花一些時間放鬆身心，定期運動，甚至可以做一些呼吸練習來緩解壓力。
• 體重突降： 體重突降可導致停經，因為過分的熱量攝入限制或飲食失調會阻止產生排卵所需的激素。
• 過度運動： 過度運動和劇烈運動可導致激素失衡。
• 甲狀腺機能亢進： 甲狀腺疾病會干擾你的月經週期。
• 慢性疾病： 心臟病或糖尿病等某些疾病可導致月經逾期或不規律。 
• 超重或肥胖： 超重或體重增加可導致你的身體產生過多雌激素，從而影響月經週期。  
• 多囊卵巢綜合症 (PCOS)： 多囊卵巢中有多個發育不全的卵泡，它們通常無法排出卵子，所以患此疾病的人不會排卵。 在英國，有十分之一的女性受 PCOS 的影響，三分之一的月經不規律病例主要由此導致。
• 臨近更年期或圍絕經期： 更年期臨近時（通常發生在 45 歲到 55 歲之間），雌激素水平將開始下降，而排卵頻率可能會減小。 大約百分之一的女性會提前進入更年期，即在 40 歲之前進入。 如果你的月經已有 3 個月沒來，而且年齡在 45 歲以下，應去看醫生。
• 哺乳： 如果你處於哺乳期，可能會發生月經不規律或不來的情況。  你甚至可能在停止哺乳之前都不來月經，但這並不代表你不會受孕，所以如果你不想再次懷孕，應採取避孕措施。 
• 服用避孕藥： 有些類型的避孕藥，如孕酮避孕藥、避孕注射劑或宮內節育器 (IUS) 可導致完全停經。 

導致月經推遲或整月不來的原因有很多，對於其中大多數原因（如壓力）無需擔心，只要改變一些不健康的生活方式，即可讓你的月經恢復正常。 

然而，為排除任何值得擔心的原因，如果你的月經逾期超過一次，建議你去看醫生。 

我的月經真的推遲了嗎？

你可能以為自己的月經推遲了，但這可能只是平常週期的一種自然變化。 很多女性每月的月經週期都有所變化，通常是兩三天左右，因此，你可能在某個月的月經來臨是第 27 天，而在另一個月是第 33 天。 但是，有些女性的週期變化更大，其中 46% 的週期變化可達 7 天或更長時間，20% 的週期變化達到 14 天或更長時間。 

每位女性都有不同的月經週期，隨著你的年齡增長並趨近更年期，你可能會發現月經週期也會變得更加不規律。 建議你跟蹤記錄自己的月經週期，這樣做有助於你瞭解平常的月經週期是多久，變化又是多少。 如果對此有任何擔憂，請諮詢醫生。